શિયાળા માં હળદર એકમાત્ર છે રામબાણ ઈલાજ ! રોજબરોજ હળદર નો ઉપયોગ તમને રાખી શકે રોગો થી દૂર, જાણો વિગતે.
આ સમયે ભારતના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં તીવ્ર ઠંડી પડી રહી છે. આ શરદી અનેક રોગોને પણ આકર્ષે છે. આ ઋતુમાં શરદી, ખાંસી અને છાતીમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ જ સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયોથી તમે ઠંડીની ઋતુમાં રોગોથી દૂર રહી શકો છો. આમાં, તમારા રસોડામાં હાજર હળદર ખૂબ જ ઉપયોગી વસ્તુ છે. જો તેનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તો તમે તમારા રોગોથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
હળદર અને અજમા – હળદર સાથે અજમા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે સૌ પ્રથમ થોડા અજમા લો અને તેને પાણીમાં ઉકાળો. હવે આ પાણીને ગાળી લો. હવે તેમાં હળદર મિક્સ કરો. જ્યારે આ પાણી ગરમ થાય ત્યારે પીવો.
હળદરવાળું દૂધઃ તમે ઘરના વડીલો પાસેથી ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે કે જો તમને ખાંસી અને શરદી હોય તો હળદર વાળું દૂધ પીવો. તમે ઠીક થઈ જશો તમારે તેની સલાહને અનુસરવી જોઈએ. હળદરમાં એવા ઘણા ઔષધીય ગુણો હાજર છે જે તમારી શરદી અને ફ્લૂની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. હળદરવાળું દૂધ તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. જો તમે ઈચ્છો તો આ હળદરવાળા દૂધમાં તજ અને મધ પણ ઉમેરી શકો છો. તેનાથી તમને વધુ ફાયદો થશે.
હળદર અને નારંગી – તમને જાણીને નવાઈ લાગશે, પરંતુ સંતરા સાથે હળદર ખાવી પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો કે આ માટે તમારે પહેલા નારંગીનો રસ બનાવવો પડશે. તમે આ જ્યૂસમાં એક ચપટી હળદર નાખીને પી શકો છો. આ પીણું શરદી-ખાંસી, શરદી અને ઈન્ફેક્શનને લગતી તમામ બીમારીઓમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ પીણામાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એટલા માટે તે તમારી અંદરના તમામ કીટાણુઓને મારી નાખે છે.
હળદર અને આદુ – હળદરને આદુ અને મધ સાથે પણ ખાઈ શકાય છે. જો તમને શરદી કે ઉધરસ હોય તો એક ચમચી આદુનો રસ, એક ચમચી મધ અને એક ચપટી હળદર ભેળવીને પીવો. તેનાથી તમારો રોગ પળવારમાં મટી જશે. તેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘણો વધારો થશે.
નોંધ: આ વેબસાઇટ પર આપેલી તમામ ન્યૂઝ અને વાતો રીપોર્ટર દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને આગામી સમયમાં પણ રહેશે. ન્યૂઝ તથા અન્ય વાતો ની જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. “ગુજરાત નો આવાજ” વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ જાત ની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારું પેજ “ગુજરાત નો આવાજ” સારા સારા સમાચાર માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!